Publié le 30 mars 2013 @ 17:08 par Neva dans Forme et sport, Je me chouchoute - 0 commentaire

Malgré le temps exécrable, j’attaque le printemps en pleine forme grâce à l’aromathérapie, cette médecine naturelle basée sur les vertus des huiles essentielles. Et elles en possèdent, des vertus, les huiles essentielles ! Mais lesquelles ? Laurent Berlie, fondateur des laboratoires EONA, nous répond et nous en apprend plus sur la production des huiles essentielles.

Laurent Berlie d’EONA – www.eona-lab.com

So What? : Comment expliquer l’attrait actuel pour les médecines naturelles, et plus particulièrement pour l’aromathérapie, dont on décline les huiles essentielles de toutes les manières possibles et imaginables ?

Laurent Berlie : On observe un retour aux médecines traditionnelles et naturelles depuis maintenant quelques années, dont une montée en puissance de l’aromathérapie. Étant quotidiennement au contact des masseurs-kinésithérapeutes, nous savons que ces professionnels de la santé recherchent des produits de soin naturels, pour leurs patients et pour eux-mêmes. Ils ont pris conscience des effets néfastes que les médicaments et traitements allopathiques classiques peuvent avoir et veulent disposer de produits de soin naturels, efficaces et sans effets secondaires. Cependant, le recours à l’aromathérapie pour se soigner ne reste pas un geste anodin. Bien que naturelles, les huiles essentielles restent néanmoins des actifs puissants, à utiliser en bonne intelligence.

SW? : Justement, existe-t-il des contre-indications à l’usage des huiles essentielles ?

L.B : Particulièrement concentrées en molécules actives, les huiles essentielles sont contre-indiquées chez les enfants de moins de 6 ans et les femmes enceintes sans l’avis d’un professionnel de l’aromathérapie. Chez les personnes allergiques, il est recommandé de procéder à un test cutané (application d’une goutte d’huile essentielle au creux du poignet) avant une utilisation plus étendue.

SW? : Comment sont produites les huiles essentielles ?

L.B : L’extraction des huiles essentielles se fait par distillation à la vapeur d’eau pour la plupart des plantes aromatiques ou par expression à froid pour les agrumes. Le procédé de distillation consiste à faire traverser par de la vapeur d’eau une cuve remplie de plantes aromatiques. Sous l’effet de la chaleur, l’huile essentielle contenue dans la plante est entraînée par la vapeur d’eau pour être finalement recueillie dans un essencier après décondensation dans un serpentin de refroidissement. On recueille alors un mélange d’eau (appelée aussi eau florale ou hydrolat aromatique) et d’huiles essentielles. La partie de la plante utilisée pour obtenir l’huile essentielle peut être la fleur, la feuille, l’aiguille (pour les pins et sapins) ou encore la plante entière. L’expression à froid est un procédé mécanique utilisé pour les agrumes. Cette technique consiste à expresser les zestes d’orange, de citron ou encore de pamplemousse pour en recueillir l’huile essentielle ou essence.

SW? : Comment agissent-elles ?

L.B : Les huiles essentielles agissent en pénétrant aisément et rapidement dans l’organisme. Par voie orale ou en massage, elles passent dans la circulation sanguine et agissent sur les organes cible. De par sa composition lipophile, l’huile essentielle pénètre rapidement à travers la peau et permet une action en profondeur dans l’organisme.  

SW? : Est-il possible de se soigner de A à Z (hors pathologies graves) avec les huiles essentielles ?

L.B : Les huiles essentielles sont idéales pour soigner les maux du quotidien : rhume, troubles digestifs, coups, stress… Ceci s’explique par la particularité biochimique de l’huile essentielle, qui peut contenir jusqu’à 8 000 molécules actives. Parmi les propriétés thérapeutiques des huiles essentielles : relaxantes, calmantes, tonifiantes, assainissantes, anti-infectieuses, immunostimulantes, digestives, respiratoires, antalgiques, anti-inflammatoires, cicatrisantes, décongestionnantes, etc.

Quelques conseils de Laurent Berlie pour une utilisation pratique au quotidien :

  • Troubles digestifs : 1 goutte d’huile essentielle de Menthe poivrée sur un sucre après un repas copieux pour faciliter la digestion.
  • Rhume : 1 goutte de Ravintsara + 1 goutte de Laurier noble sur un sucre 3 fois par jour.
  • Brûlure : diluer 15 gouttes de Lavandin super dans 5 ml de macérât lipidique de Millepertuis + 5 ml d’huile végétale de Calophylle, en application locale 2 à 3 fois par jour.
  • Mal des transports : 1 goutte de Citron ou 1 goutte de Menthe poivrée sur un sucre.
  • Aphte : 1 goutte de Girofle + 1 goutte de Laurier noble en application locale avec un coton-tige.
  • Bleu/hématome : 2 gouttes d’Hélichryse italienne pure en application locale tous les quarts d’heure.
  • Crampe : diluer 15 gouttes de Basilic tropical + 25 gouttes de Lavandin super + 10 gouttes de Gaulthérie dans 15 ml d’huile végétale de Macadamia, en massage local.
  • Fatigue : 1 goutte de Pin sylvestre ou d’Épinette noire en application locale dans le bas du dos.

La sélection huiles essentielles So What? :

  1. Pour améliorer la qualité de mon sommeil : coffret aromatique « Les huiles essentielles de la détente » : trois huiles essentielles bio (Lavande officinale, Orange et Petit grain bigarade) et un galet de diffusion, EONA, 24,99 €
  2. Pour améliorer ma concentration : Brume concentration, à base d’huiles essentielles de Cyprès, Pamplemousse, Lemongrass et Romarin, Huiles & Sens, 11,70 €
  3. Pour purifier naturellement mon chez-moi : Assaini’spray : complexe de 25 huiles essentielles connues pour leurs propriétés assainissantes, à vaporiser, Naturactive, 17 €
  4. Pour soulager les maux de tête : Roll-on maux de tête, aux huiles essentielles bio de Camomille noble, Lavande fine, Marjolaine, Menthe poivrée et au macérat de Calendula bio, Huiles & Sens, 6,30 €
  5. Pour soulager rhumatismes et douleurs musculaires : Huile de massage Apaisante, aux huiles essentielles et végétales de Genévrier, Gaulthérie, Hélichryse italienne, Copahu et Millepertuis, Aroma-Zone, 7,90 €
  6. Pour retrouver un bon confort respiratoire : Complex’ Respiration : mélange d’huiles essentielles bio d’Épinette noire, Eucalyptus globuleux, Myrte rouge, Orange douce, Pin sylvestre et Romarin à cinéole, Naturactive, 9,90 €

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