Retrouvez dans la rubrique Psycho les chroniques psy rédigées par une psychanalyste et aussi des articles de fond et des articles légers au sujet de notre inconscient, nos rêves, notre bien-être. Pour réfléchir, s’interroger, prendre soin de son esprit.
C’est le tout dernier jour de 2015, le jour pour fêter la fin de cette année et le début de la nouvelle, le jour pour faire ce dont on pourra dire qu’on l’a fait en 2015, le jour pour s’amuser, oublier, se remémorer, rénover, inventer. Voici 10 choses à faire le 31 décembre ! 1. Souhaiter …
Qu’est ce que la nostalgie ? Au sens étymologique : nostalgie est composé de « algie », la douleur, la souffrance, et de « nostos », le passé, le retour ; donc la nostalgie est la souffrance liée au passé. C’est le regret du passé On peut être nostalgique, à l’âge adulte, de son enfance. On peut être nostalgique …
Le nouvel opus de Michèle Freud nous invite à nous pencher sur le difficile problème du sommeil des enfants et des adolescents. Le livre est accompagné d’un CD audio de techniques de sophrologie à proposer à l’enfant et à l’adolescent, visant à l’aider à améliorer sa détente corporelle, et sa sécurité intérieure. Résumé Des …
Etes-vous restée connectée pendant vos vacances ? Ou en avez-vous au contraire profité pour vous mettre à distance de vos outils habituels de connexion ? Le temps des vacances est l’occasion de changer de rythme de vie. C’est donc l’occasion aussi de se poser les questions concernant notre rapport à la cyber-connexion. Pendant les …
Halte au stress de la rentrée ! Nous rentrons de vacances, en forme, requinqués, du soleil plein la peau, la mémoire emplie des souvenirs d’une certaine liberté de vivre, avec des loisirs ou des ambiances familiales, un rythme de vie plus serein, des découvertes ou du temps pour faire ce qu’on aime… Ce ressourcement a été …
A l’heure des grandes migrations saisonnières, à l’époque de l’année où la vie parait quelque peu ralentie, d’un côté : plus de cris dans les cours d’école aux récréations, immeubles silencieux, transports aux horaires d’été, activités professionnelles parfois en mode « fin de cycle ». Et où, au contraire, tout prend des allures de cohue saisonnière, d’un autre …
Cet ouvrage propose un accompagnement afin de mieux comprendre votre fragilité, l’apprivoiser et la savourer enfin. Pour faire de sa fragilité un atout dans la vie, développer sa richesse intérieure et parvenir à un accomplissement de soi.
Les désirs et les peurs sont des pulsions psychiques, qui nous poussent ou nous freinent. Toute action est une synthèse des deux. Tout ce que nous vivons est un mélange de désirs et de peurs, avec une dominante de l’un ou l’autre. Un peu de théorie Ces mots très simples : désirs, peurs …
… ma grand-mère en fait ! Pas très sexy tout ça, j’en conviens. Mais c’est un fait : je suis frileuse. Et de plus en plus. Je me souviens avec nostalgie de mes années lycée lorsque je me baladais, en plein hiver, avec un mini manteau même pas en laine – mais joli, du moins …
Tous les ans, on rédige consciencieusement notre petite – ou même grande – liste de bonne résolutions pour la nouvelle année qui commence, avec l’espoir (fou) de les tenir. Ou pas. Il y a celles qu’on va oublier, celles dont on va se lasser, celles qu’on n’a pas vraiment envie de tenir. Voici notre liste de …
Noël ce n’est plus seulement, depuis longtemps, une fête religieuse, c’est une fête pour les enfants et la famille pour beaucoup de personnes. Et c’est aussi un état d’esprit : l’esprit de Noël c’est être plus souriant, patient, altruiste. Ne serait-ce que quelques semaines par an, ça ne peut pas faire de mal ? Oui, …
Si vous vous intéressez aux phénomènes inexpliqués, à l’irréel, si vous vous posez des questions sur les croyances répandues dans d’autres civilisations, telle que la réincarnation, la vie au-delà de la mort, si vous avez entendu parlé des guérisseurs, chamanes, et médiums, et même si tout cela vous parait farfelu, mais étrange, vous pouvez lire avec intérêt, aux Editions de La Martinière, une collection intitulée : « Stéphane Allix présente… »
On adore se faire peur ! Avec des histoires tard le soir, des films ou des romans en pleine nuit. Dans des soirées déguisées, des manège plein de loopings,. Bref, on aime se faire frissonner, chacun à sa manière préférée. Aujourd’hui, c’est Halloween, c’est le moment de sortir son balai et ses fausses araignées en plastique …
Esprit, es-tu là? On a toutes déjà « joué » au spiritisme lorsqu’on était enfant. On a toutes eu peur devant des films et en lisant des romans parlant de fantômes, esprits et autres revenants. Et on adore! On aime aussi les maisons hantées dans les parcs d’attractions et foires… Oui, mais voilà, lorsqu’il s’agit d’acheter une maison, on a …
Le quantified-self ou auto-mesure Pratique de la mesure de soi
Le quantified-self est l’ensemble des techniques consistant, à l’aide de capteurs placés sur le corps, à enregistrer des données chiffrées visant à quantifier le corps et ses activés : certains comportements, mouvements du corps, métabolisme.
Cette application de la technologie numérique est apparue en 2007 en Californie.
Il s’agit de capturer, puis analyser, et partager, sur des sites spécialisés, ces données personnelles, en vue d’améliorer son bien-être ou de contrôler sa santé.
On appelle cela le « self-tracking ».
Les trucs qu’on adore, auxquels on est (ou pourrait être) accrocs si on ne faisait pas attention de ne pas en abuser. Les trucs universellement trop gnons, trop chou, bref, les trucs qui on ce petit truc. Les chatons Oui, je sais, c’est un peu cucul la praline, mais, sérieusement, que vous soyez une Brigitte …
Vive l’été ! Souvent synonyme de farniente et de bien-être, on l’a attendu avec impatience pendant des mois et maintenant, il est enfin lààààààà ! Chouette, c’est la saison idéale pour…
Depuis quelques années et surtout avec l’avènement d’Instagram, le phénomène du Selfie a pris une telle ampleur qu’aujourd’hui on peut le présenter comme un véritable facteur de sociabilisation et de vulgarisation du culte du corps et de la beauté féminine (une grande majorité des clichés de ce type sont des auto-portraits de femmes). Le Selfie, …
Notre lieu de vie, maison ou appartement, entouré de murs, nous protège contre l’extérieur : cocon où l’on se réfugie, fermeture au monde, ou liberté retrouvée, enfin seuls ? Je n’ai vraiment l’impression que je suis libre que lorsque je suis enfermé. Lorsque je fais tourner la clef ce n’est pas moi qui suis bouclé …
Pour une raison qui m’échappe, je m’obstine, tous les ans, à faire consciencieusement une liste de (bonnes) résolutions pour l’année qui débute puis à ranger cette liste sans jamais la ressortir de l’année. Et force est de constater que les résolutions rédigées sur cette liste sont aussi vite oubliées, ou presque, qu’elles ont été écrites. …
La force des introvertis – De l’avantage d’être sage dans un monde survolté- Laurie Hawkes
Résumé : L’ouvrage propose d’abord de débarrasser la notion d’introversion de ses préjugés : (exemple : les introvertis sont timides : ceci est faux.. ) puis une définition personnelle de notre propre degré d’introversion et d’extraversion sous forme de test.
Notre avis : Si vous êtes introvertis : lisez ce livre
La méditation, ne serait-ce que quelques minutes tous les matins, avant d’entrer dans la course de la journée, est un moment structurant et ressourçant.C’est une technique psychocorporelle, combinant le corps et l’esprit, améliorant le sentiment d’unité de soi.La méditation est un déstressant naturel,C’est un moment pour soi, de paix intérieure, de relaxation attentive.La pratique de la méditation conduit à améliorer ses capacités mentales, à mieux structurer sa pensée, à calmer l’hyperactivité mentale, à diminuer le stress.
Quelques minutes tous les jours, la méditation est une véritable thérapie.
Etre présent à soi, pour être mieux présent aux autres ensuite.
Ce n’est pas que je suis particulièrement nostalgique de Ally McBeal (bien que j’ai adoré la série, mais là n’est pas la question), mais il faut bien se l’avouer, je me suis toujours reconnue dans sa capacité à se réfugier dans son monde imaginaire. Oui, je peux l’écrire sans rougir (de toutes façons, si je …
La psychanalyse de Freud à aujourd’hui: Dominique Bourdin Editions Bréal 2013
Ce livre est une présentation documentée des principales théories psychanalytiques et des grands courants ayant construit cette discipline de sa naissance à nos jours.
Il est des livres qui marquent une génération, et si celui-ci est paru il y a un peu plus de 10 ans, c’est en ce moment qu’il fait le plus parler de lui en France. Sa ré-édition en France, en version poche, y est pour beaucoup dans l’engouement des blogueurs et blogueuses pour cet …
Comprendre, déculpabiliser, maintenir le lien avec le malade d’Alzheimer. Le sujet semble a priori un peu difficile, voire délicat. Pourtant il est crucial de s’y intéresser et de comprendre cette maladie, qui atteint beaucoup de familles.
Vous en avez tous entendu parler. Ce thème a fait l’objet de nombreuses publications depuis quelques années et fascine un grand nombre, sans doute parce qu’il nous concerne au plus profond. Et chaque famille recèle un certain nombre de secrets, plus ou moins bien gardés.
Qu’est ce que le complexe d’Œdipe?
C’est une étape dans la construction psychologique et affective, dont la sortie permet la structuration et la maturation psychiques.C’est un ensemble d’affects reliés ensemble et se produisant chez l’être humain vers l’âge de 3 ans, pour se terminer vers l’âge de 5 ou 6 ans.Le petit garçon de 3 ou 4 ans aime sa mère et déteste son père, considéré comme un rival. De même, la petite fille aime son père et rejette sa mère…qui l’empêche d’avoir son père pour elle seule
ON EN PARLE DE PLUS EN PLUS, LE BONHEUR NE SERAIT PAS UNE SITUATION HASARDEUSE, DÉPENDANT DU BON VOULOIR DU DESTIN, MAIS BIEN UN ETAT ACCESSIBLE A TOUS, DANS N’IMPORTE QUELLE SITUATION. Par Marie May Illustration: © stevia – Fotolia.com Cela peut prêter à rire, parfois même, nous pouvons trouver cela insultant, face à ce …
Vous avez tous entendu parler du Complexe d’Œdipe, notion inventée par Freud et passée assez largement dans le langage courant : « Il est tellement soumis à l’autorité de sa mère qu’on dirait un petit enfant qui n’a pas terminé son Œdipe» ou bien « elle ne trouve aucun homme à la hauteur de son idéal, fixée à l’image de son père comme au temps de son Œdipe, pas dépassé. »
Mais revenons sur le mythe lui-même, qui a inspiré Freud, et lui a donné l’idée de dénommer phase œdipienne, une phase très importante de l’évolution psycho-affective de l’enfant. Nous sommes dans l’Antiquité grecque. Il s’agit d’une légende, d’un mythe, parmi d’autres.Œdipe est le fils du roi de Thèbes, Laîos, son père, et de Jocaste, sa mère. Un oracle avait prédit que si Laïos avait un fils, celui-ci tuerait son père et épouserait sa mèreAinsi, Jocaste et Laïos eurent un fils. Ils l’abandonnèrent, pieds liés, avant même de lui donner un nom, afin d’être certains que le destin funeste annoncé ne s’accomplirait pas. Des bergers trouvèrent l’enfant, et le portèrent au roi de Corinthe, qui s’en occupera comme s’il s’agissait de son fils.
«De si tendres liens » raconte en une série de tableaux la relation très particulière, très passionnée, étrange d’ambivalence, entre une mère et sa fille. Le point de vue adopté est celui de la fille, depuis son enfance, en passant par l’adolescence et la jeune adulte, jusqu’à sa maturité de femme ayant elle-même des enfants. L’autre …
Ne plus être la proie de bruits intérieurs et extérieurs perturbants, savoir focaliser son attention sur une idée, une tâche, une situation en se détachant du reste, voilà ce que vise l’apprentissage de la concentration.
C’est le printemps, il y a des signes qui ne trompent pas! les magasins se remplissent de fleurs, pots colorés, graines, et autres meubles de jardin j’ai une furieuse envie de changer de garde-robe je n’ai pas froid sous mes 2 sous-pulls en laine, 3 pulls en mohair et ma doudoune en plumes de canard manger goulûment des kilos de …
Certains mots, dans l’air du temps, restent pour longtemps contaminés par une connotation indésirable qui les rendent soudain impropres à la consommation… Si bien qu’on n’ose même plus les prononcer ! NORMAL — Cet adjectif qualificatif, aux abords si rassurants, signifie une conformité certaine à la règle, à une norme, à une convention, ou du …
Certains mots sont dans l’air du temps, d’autres relèvent de tics idiomatiques ou de la langue de bois… Apprenons à les décortiquer pour mieux en sourire ! ATYPIQUE — Ce signifiant a toutes les apparences du compliment. Comme un hommage à votre personnalité inattendue, inhabituelle, fantaisiste, originale, singulière. Autant de qualificatifs suggérés que l’ordre …
Tout voyage est initiatique. Il marque une étape dans une vie, particulièrement les grands voyages, lointains ou effectués au cours d’une recherche personnelle, une quête de racine, ou de paix intérieure. Il y a un avant et un après de tels voyages. Le voyage peut constituer un élément très important dans une quête …
Janvier est le mois des bonnes résolutions, que l’on ne tient pas, le plus souvent… Et si 2013 était une exception ? Découvrez des livres qui donnent envie de s’améliorer et de tenir ses engagements !
En quoi notre société induit-elle l’imposture comme réponse favorite, comme solution trouvée par certains individus pour mieux s’adapter à cette civilisation, entrainant une structure de personnalité, et pourquoi ce type de personnalité est-il en expansion
Le monde des jouets est-il « sexiste » ? les jouets sont-ils des représentations des modèles du féminin et du masculin totalement obsolètes, qui appâtent les enfants par leur côté simpliste et rassurant?
Conditionne-t-on trop les enfants dans des rôles très différenciés et stéréotypés en leur offrant des jouets de filles et des jouets de garçons ? Le monde des jouets est-il si ringard que cela ? Présente-t-on à nos enfants un monde désuet qui n’a plus cours ?
Dans un grand magasin de jouets près des Champs Elysées, je mène l’enquête, décidée à traquer le sexisme parmi les jouets et à répondre à ces questions.
Grâce à ce guide, vous apprendrez toutes les techniques pour ne plus jamais vous sentir mal à l’aise en société.
Dans la collection psychoguides des PUF, vient de paraître un ouvrage sur l’adolescence, destiné aux parents et éducateurs. Il s’agit d’un guide de travail personnel, dans l’esprit de cette collection, avant tout destinée à aider à la réflexion et à l’action, sur divers sujets, et problématiques, auxquelles chacun peut être confronté.
Faire une rencontre sur le web ? Trouver l’âme sœur sur Internet ? Beaucoup en rêvent mais ce n’est pas si simple ! À nouveau célibataire, après une rupture, un divorce, ou bien seul.e depuis plusieurs années avec une vie amicale et professionnelle bien remplie, la question se pose maintenant, parfois initiée et entretenue par …
En Août 1909, Freud et Jung se rendent aux Etats-Unis ensemble, en paquebot (point d’avion de ligne à l’époque !), invités pour donner des conférences à l’université de Clark à Worcester.
Les animaux nous accompagnent dans notre vie quotidienne, que nous soyons installés en milieu urbain ou rural. Nous appelons même certains d’entre eux nos « animaux de compagnie ». Mais les animaux ont aussi une grande place dans notre représentation du monde, dans nos vies imaginaire et symbolique.
Un peu de théorie Les premières personnes auxquelles nous nous identifions sont bien sur nos parents. Telle petite fille de 4 ou 5 ans suit son père partout, le colle, saute de joie quand il entre à la maison… (souvenez-vous : «mon papa, ce héros» !! ). Ou bien ce petit garçon dit à sa maman : «plus …
Un guide original et pratique sur une discipline en vogue dans la sphère du développement personnel. En quoi le visage est-il le reflet d’une personnalité ?
Des astuces ultrasimples pour entraîner sa mémoire et développer sa créativité.
J’ai testé un atelier découverte mené par Serge Michenaud, dont le but est de nous apprendre à respier, au centre Art de Vivre à Paris 11ème.
Dans son ouvrage Je me libère du stress, Nicolas Rouig nous convie à nous pencher sur ce que nous vivons au quotidien : le stress.
Les auteurs, psychiatres, s’appuient sur leurs connaissances théoriques et leur pratique clinique pour nous proposer un ouvrage traitant du trouble bipolaire, et des moyens de mieux connaitre et savoir gérer ce fonctionnement fréquent. Qu’est ce que le trouble bipolaire, avec son côté ombre et son côté lumière, qui nous fait dire que nous sommes tous un peu bipolaires ? Sont évoqués les différents moyens de gérer ce trouble, et l’impact possible sur la vie affective et professionnelle.
Dans ce troisième ouvrage des psychoguides de PUF, l’auteur, Jean-Christophe Seznec, psychiatre, nous explique de quelles manières (et elles sont nombreuses!) nous faisons souffir notre corps. La maltraitance que nous faisons subir à notre corps passe souvent par l’oralité: la prise alimentaire, de drogue, de cigarettes, alcool, médicaments. Du plaisir à l’addiction, il n’y a parfois qu’un pas vite franchi en cas de difficulté à vivre. Le sport à outrance, la musculation intensive, la volonté à tout prix de transformer son corps, le travail, peuvent être des sources de maltraitance si ces comportements sont guidés par exemple par l’exigence de perfection.
Dans l’esprit de la collection psychoguides, le livre de Florence Pujol, nutritionniste, prône le respect de soi-même. Se libérer des croyances alimentaires et des régimes restrictifs, tel est l’enjeu pour le lecteur. Apprendre à reconnaitre les fluctuations émotionnelles à l’oeuvre dans notre comportement alimentaire, afin de ne pas faire de toute prise de nouriture une source de stress et de culpabilisation. Comment ne pas mettre sour un contrôle draconien nos désirs de nourriture.
La nouvelle collection des psychoguides (mai 2011) chez PUF a pour principe la transmission d’un savoir à un large public. Les psychoguides sont des livres-outils, qui accompagnent le lecteur dans sa quête d’un mieux-être, d’un mieux-vivre. Il sont écrits par des spécialistes de leur domaine, et apportent un savoir théorique pour bien comprendre et un savoir concret, pour apprendre à agir. Ils ne remplacent pas les consultations médicales ou psychothérapeutiques, mais permettent déjà d’aborder les problématiques, de travailler concrètement à leur compréhension, et aux changements souhaités.
Les fées sont des femmes magiciennes, et possèdent des pouvoirs surnaturels, matérialisés dans une baguette, la plupart du temps. Décryptage.
