Être en forme c’est prendre soin de son corps et de son esprit. Parlons ici de notre corps (pour l’esprit, il y a la rubrique « Psycho »). On l’entretient en pratiquant des activités physiques (oui, en faisant du sport, quoi, en remuant son popotin, en bougeant ses gambettes, en se déhanchant vivement), mais aussi en grâce à des massages, en adoptant des postures adaptées… Bref, on bichonne notre enveloppe corporelle !

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