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Mon humeur enfin stable – Claire Gindre, Frédéric Sorbara

Écrit par le 3/07/2012 et modifié le 28/10/2014 - Livres, Psycho - 1 commentaire »

Les auteurs, psychiatres, s’appuient sur leurs connaissances théoriques et leur pratique clinique pour nous proposer un ouvrage traitant du trouble bipolaire, et des moyens de mieux connaitre et savoir gérer ce fonctionnement fréquent.  Qu’est ce que le trouble bipolaire, avec son côté ombre et son côté lumière, qui nous fait dire que nous sommes tous un peu bipolaires ? Sont évoqués les différents moyens de gérer ce trouble, et l’impact possible sur la vie affective et  professionnelle.  Comme dans chaque psychoguide, vient ensuite la partie action. Mesurer tout d’abord votre emprise, pour ensuite vous en libérer à l’aide d’exercices de questionnaires et de tableaux.  Faire un état des lieux, s’observer, s’évaluer… pour ensuite agir et reprendre confiance. en soi.

Ce travail passe par une observation de vos comportements, le repérage des premiers signes, de vos épisodes, et une mobilisation autour d’un objectif commun, canaliser la maladie (page 12)


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Claire Gindre: psychiatre
Frédéric Sorbara: psychiatres

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